长时间戴帽子有什么影响
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头皮不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头皮长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。因此，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头皮有透气的余地。其次要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
帽子一天戴多久合适
帽子一天戴的时间是没有什么固定的。
早晚比较冷，戴帽子还是必要的，能保护头顶的血管和神经，到中午和下午，温度升高了，就不要戴了，头皮也是需要晒太阳的，太阳能杀菌。像冬季可以选择出门在外戴帽子，在室内就把帽子取了，一般在室内都是有空调的，在空调房中戴帽子，会让头部大量的出汗。
头发护理自己在家怎么做
将头发洗干净，涂上发膜，涂抹均匀;
将抹匀护发膜的头发盘起来，使帽子都能盖住;
拿出事先准备好的加热帽子，戴在头上，设定好时间(20分钟左右);如何自己在家为头发做护理;
420分钟后取下帽子，用清水洗干净，用吹风机吹干，可以适当抹上一点精油或橄榄油之类的。
